Vivir con TOC Relacional

(Constantemente dudando tu valor y sentimientos)

Sintiendo dudas sobre el amor

¿Estás teniendo pensamientos repetitivos llenos de dudas sobre tu relación (TOC relacional)? Si es así, no estás solo. Es muy común que las personas cuestionen su relación y hasta su sexualidad. Es perfectamente natural que tu mente cree estas conexiones creativas, pero a veces estos pensamientos llegan a ser debilitantes para personas con TOC.

Cuando padeces TOC, los pensamientos recurrentes e indeseados que no mereces ser amado, que no eres lo suficientemente bueno para tu pareja o que tal vez ni amas a tu pareja, se amplifican. Puede que hasta llegues a creer que tu pareja te está engañando.

Si sufres del TOC, tienes un trastorno de ansiedad severo que puede ser tratado. Empieza por informarte sobre el trastorno y toma decisiones de vivir sanamente. Luego, busca un psicólogo clínico en tu área que sea un experto del TOC y la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR). Recuerda, ni tú ni cualquier profesional deben asignarle una significado a tus pensamientos. No tienen ningún sentido.